uk.dynamic-dns.net 
Дивовижні властивості цитрусових можна з успіхом використовувати для лікування «апельсинової кірки». Відмінним антицелюлітний ефект мають апельсин, грейпфрут і лимон.
Для лікування целюліту цитрусові вживають як в свіжому вигляді, в складі очищувальних дієт, так і у вигляді антицелюлітних масок , компресів, обгортань , і т.д.
Апельсин покликаний бути першим в списку продуктів від целюліту . Дієтологи стверджують, що при регулярному вживанні свіжих апельсинів ви позбудетеся від целюліту і станете стрункішою.
У апельсинах міститься велика кількість вітаміну С, який робить шкіру еластичною і пружною. Завдяки високому вмісту харчових волокон апельсин сприяє прискоренню обміну речовин, покращує роботу кишечника і виводить шлаки з організму. В апельсині мало калорій, зате завдяки високому вмісту фруктового цукру він дозволяє швидко вгамувати голод. Крім того, це багате джерело вітамінів і мікроелементів (мідь, залізо та ін.), Який зміцнить ваш організм в цілому, захистить від авітамінозу.
Дуже корисно з'їдати апельсин на ніч, а також натщесерце. Однак якщо ви ходите отримати максимальний ефект очищення, скористайтеся спеціальною апельсиновою дієтою, розробленої дієтологами. Її суть - з'їдати по кілограму апельсин в день протягом двох тижнів. Крім апельсинів, протягом першого тижня в день необхідно з'їдати по 2 варених яйця і пити мінеральну воду в необмеженій кількості. На другому тижні дієти дозволяється вживання будь-яких каш і відвареного м'яса.
Грейпфрут багатий джерело корисних речовин. При регулярному його вживанні ми знайдемо струнке тіло, а також позбавимо шкіру від целлюлітних горбків.
Грейпфрут містить вітаміни K, B1і С. Він дуже благотворно впливає на нашу травну систему, відновлює кишкову флору, знищує хвороботворні бактерії, покращує апетит. Крім того, від покращує обмін речовин, зміцнює роботу серця і судин, в результаті зайва рідина і жир, відкладений у проблемних зонах, швидко розщеплюється і виводиться з організму.
Ви можете просто з'їдати грейпфрут кожного разу після їжі, і результат не змусить себе чекати. Також корисно додавати сік грейпфрута з коктейлі і салати.
Пам'ятайте, що при додаванні в грейпфрутовий сік цукру, його корисні властивості втрачаються.
