uk.dynamic-dns.net Ламінарія або, як її називають «в народі», морська капуста є відмінним косметичним засобом, застосовуваним для корекції фігури при схудненні, а також при вирішенні таких проблем зі шкірою, як целюліт. Що входять до складу морських водоростей вітаміни А, С, D, Е, групи В і амінокислоти сприяють поліпшенню стану шкіри, а одержуваний з ламінарії альгінат служить поширеним компонентом різних косметичних засобів для боротьби з целюлітом - масок, кремів, гелів.
З ламінарією проводиться така досить популярна процедура в косметичних салонах краси, як морське обгортання або обгортання водоростями. Дану процедуру також можна цілком успішно проводити і в домашніх умовах, що заощадить Ваш час і фінанси. Це дуже ефективний спосіб за відносно невеликий проміжок часу привести свою фігуру в порядок.
Водоростеві обгортання можна піддавати різні ділянки тіла, які потребують поліпшення стану шкіри - стегна, живіт, ноги, сідниці і навіть груди. В результаті насичення необхідними поживними речовинами шкіра прекрасно зволожується, розгладжується, відновлює свою природну свіжість і стає пружною і приємною на дотик.
Розрізняють гарячі, холодні і контрастні обгортання ламінарією для схуднення і від целюліту.
При гарячому обгортанні водорості використовують на великі ділянки тіла. Така процедура сприяє поліпшенню кровообігу, розширенню судин і прискореному розщепленню жирів. У поєднанні з фізичними навантаженнями і дієтою це прискорює процес позбавлення від зайвої ваги і целюліту.
Холодне обгортання передбачає використання водоростей на певних найбільш проблемних ділянках тіла, наприклад, тільки на живіт або на стегна. Така процедура швидко знімає відчуття втоми і стресу, позбавляє від набряків, сприяє швидкому відтоку лімфатичної рідини.
Контрастні обгортання є найбільш ефективним засобом для схуднення і позбавлення від целюліту, коли після гарячого виду процедури проводиться холодна.
Для проведення обгортань використовують два типи ламінарії: ламінарія листова (слані) та порошок з водоростей (мікронізовані водорості).
Слоєвіща можна придбати в магазинах косметики, або в спеціалізованих відділах гіпермаркетів, де продаються цілісні листи водоростей для приготування суші / ролів.
Мікронізовані водорості продаються в аптеках під назвою «Ламінарії слані». Вони являють собою порошок, що складається з подрібненого листя морської капусти.
Для досягнення найкращих результатів при проведенні обгортання ламінарією в домашніх умовах необхідно дотримуватися наступних правил:
Найкращий час для проведення процедури - з 18 до 22 години вечора, коли клітинні процеси в організмі протікають найбільш активно і процес харчування і відновлення відбувається швидше.
Перед початком процедури тіло слід підготувати: прийняти теплий душ або ванну з морською сіллю, після чого ретельно очистити проблемні ділянки шкіри сольовим скрабом.
Водорості для проведення процедури також слід попередньо підготувати - замочити у воді. При використанні ламінарії листової на 400-600 г водоростей береться 4-5 літрів води, що досить для обгортання всього тіла. Для гарячого обгортання тривалість замочування складає 20 хвилин при температурі води 50-60 градусів. Для холодного обгортання - 1 година в воді кімнатної температури. При використанні мікронізірованних водоростей для обгортання всього тіла досить використовувати 150-160 г порошку. Замочувати випливає з розрахунку 1 частина порошку на 4 частини води при температурі води 50-60 градусів. Порошок слід засипати в воду тонкою цівкою при постійному перемішуванні. Використовувати суміш після набрякання приблизно через 20 хвилин.
Безпосередньо процедуру виконувати в кілька етапів:
- накласти на тіло водорості і зверху обгорнути харчовою поліетиленовою плівкою;
- при гарячої процедурі укутати в теплу ковдру, при холодній процедурі укутування не потрібно, після чого прийняти зручне положення і розслабитися;
- по витікання часу тривалості процедури (40-60 хвилин) провести зворотні дії: зняти ковдру, плівку, водорості, потім обполоснути тіло теплою водою і витерти насухо рушником, нанести на шкіру антицелюлітний крем. Використані листя ламінарії можна застосувати ще раз, зберігши їх у воді не більше 3 діб, а рідина, в якій замочували водорості, можна використовувати як косметичний засіб для особи.
Оптимальна кількість процедур - 3-4 рази в тиждень. Курс - 12-15 разів, при цьому для поліпшення результату слід комбінувати гарячі і холодні обгортання, виробляючи їх по черзі. Після закінчення курсу слід дати шкірі відпочинок протягом місяця, після чого при бажанні повторити курс знову.
При проведенні курсу обгортань слід відмовитися від смаженої, солоної, жирної їжі, міцної кави і алкоголю. Також слід використовувати інші види оздоровчих процедур, наприклад, гімнастику і масаж.
Поліпшити результат від проведення процедур обгортання можна, якщо доповнити листя ламінарії рядом корисних добавок. Нижче наведемо рецепти найбільш популярних обгортань з ламінарією в домашніх умовах:
100 г косметичної блакитної глини (можна використовувати також чорну або білу глину) розвести в теплій воді до отримання маси по консистенції схожої зі сметаною, після чого з'єднати з такою ж кількістю попередньо приготованої ламінарією і все добре перемішати до отримання однорідної кашкоподібної маси. Для поліпшення ефекту можна додати 1 ч.л. оливкового масла, 20 крапель олії м'яти перцевої і 10 крапель трояндової олії. Отриманий склад нанести на шкіру і тримати протягом 40-60 хвилин, після чого змити теплою водою. При такому вигляді обгортання за рахунок прискорення біохімічних процесів відбувається швидке розщеплення жирів в тканинах, що сприяє зменшенню набряків і зниження маси тіла.
Змішати 100 г меленої кави з такою ж кількістю водоростей до отримання однорідної маси, нанести на попередньо очищену шкіру, зверху утеплити і витримати протягом 30-40 хвилин. Після закінчення змити і нанести зволожуючий крем. Оптимальне періодичність даної процедури - 1 раз в тиждень.
100 г попередньо замочених листя ламінарії змішати з 2 ст.л. меду, нагрітого на водяній бані, після чого нанести масажними рухами на проблемні ділянки шкіри, зверху обгорнути поліетиленом. Після закінчення 1 години змити теплою водою. Періодичність процедури - 2-3 рази в тиждень.
До 100 г приготованих водоростей додати 1 яєчний жовток, 2 ч.л. ефірної олії апельсина, грейпфрута або лимона і 1 ч.л. масла камфори, що володіє антицелюлітний ефект. Отриманий склад перемішати до отримання однорідної консистенції і нанести на шкіру. Через 30-40 хвилин змити теплою водою.
На 200 г приготованих водоростей додати 100 г морської солі, 3 ст.л. масла авокадо і 1 капсулу рідкого вітаміну Е. Все добре перемішати до отримання однорідної маси і нанести на тіло, втираючи плавними круговими рухами. Зверху утеплити плівкою і ковдрою. Через 20-30 хвилин, або після відчуття легкого поколювання змити склад з шкіри. Така процедура - це ще й хороший пілінг.
Фукусіми - різновид бурих водоростей, що реалізується в аптеках у вигляді порошку. Змішати в рівній кількості ламінарію з Фукусіми (по 50 г), після чого в отриманий склад додати таку ж кількість розтопленого на водяній бані гіркого шоколаду. Нанести на проблемні місця на 20-30 хвилин, після чого змити теплою водою. Суміш водоростей сприяє посиленню лімфовідтоку, що в свою чергу розширює судини і покращує кровообіг в проблемних зонах.
В 1 л води зварити какао, дати трохи охолонути, після чого додати 400 г листя ламінарії. Через 30 хвилин в отриманий склад додати 3 ч.л. меленого червоного перцю і 2-3 ст.л. оливкового масла. Нанести на проблемні місця, зверху загорнути в плівку і укутати теплим пледом або ковдрою. Через 10-15 хвилин змити теплою водою, витерти рушником і нанести крем. При такому обгортанні відбувається прискорений процес спалювання жирів
У попередньо замочені водорості додати 1 ст.л. яблучного оцту і стільки ж оливкової або персикового масла. Отриману масу трохи розігріти і ретельно перемішати. Процедуру проводити наступним чином: змочити в масі еластичні бинти і нанести на проблемні ділянки, зверху укутати целофаном і утеплити ковдрою. Через 1 годину зняти бинти і промити шкіру теплою водою.
50 г порошку ламінарії залити 50 мл теплого молока і додати 1/3 ч.л. кориці. Добре перемішати, дати настоятися 10 хвилин, після чого нанести на шкіру, утеплити плівкою і пледом. Через 10-15 хвилин змити і змастити косметичним кремом
Суміш ламінарії з парафіном підігріти до 120 градусів, дати охолонути до 80 градусів, після чого за допомогою плоскої лопатки нанести на шкіру, зверху обгорнути плівкою і укутати ковдрою. Тривалість процедури - 40-60 хвилин, після чого прийняти душ і витертися вологим рушником.
У попередньо замочений до набрякання порошок ламінарії (75 г порошку на 250 мл теплої води) додати приготовлений антицелюлітний розчин (6 крапель ефірного масла апельсина, лимона або грейпфрута, по 4 краплі ефірних масел розмарину і кориці, 2 ст.л. масла зародків пшениці і 1 капсула рідкого вітаміну Е). Все добре перемішати, вимочити в отриманому складі еластичні бинти і обернути ними проблемні ділянки тіла, зверху утеплити харчовою плівкою і укутати ковдрою. Через 40-50 хвилин змити теплою водою. Через 1-2 такі процедури можна схуднути в талії від 2-3 см.
Обгортання з ламінарією - чудовий засіб для схуднення і від целюліту. Однак пам'ятайте, що розкішний ефект вони дають тільки в поєднанні з такими оздоровчими заходами, як дієта, помірні фізичні навантаження і масаж. Успіхів Вам і доброго здоров'я!
Протипоказаннями до проведення процедури обгортання ламінарією є:
- алергія на йод, що входить до складу водоростей (наявність можна перевірити, якщо попередньо нанести суміш на невелику ділянку шкіри);
- підвищена температура тіла;
- цукровий діабет;
- онкологічне захворювання;
- підвищений артеріальний тиск;
- варикозне розширення вен (для гарячого обгортання; при холодному обгортанні, навпаки, можна поліпшити стан);
- вагітність;
- післяопераційний період до загоєння швів;
- наявність подряпин і подразнень на шкірі після проведення процедури епіляції.
