uk.dynamic-dns.net 
Фітнес не тільки зміцнює здоров'я, але і допомагає позбавитися від багатьох косметологічних проблем, наприклад таких, як целюліт. Адже за допомогою комплексу антицелюлітних вправ організм позбавляється від зайвих калорій, поліпшується кровообіг, зайвий жир розщеплюється і виводиться з організму.
Найзручніший спосіб займатися спортом вдома - купити тренажер. Деякі спортивні тренажери дають максимальний ефект при лікуванні целюліту.
Доведено, що біг - відмінний спосіб зміцнити здоров'я, а також знайти струнке пружне тіло, розігнати целюліт. Якщо у вас немає можливості щодня здійснювати пробіжки на свіжому повітрі, бігова доріжка вирішить цю проблему. За допомогою датчиків, встановлених на тренажері, ви зможете визначити швидкість і відстань своєї пробіжки. Через місяць щоденних занять ви помітите, що шкіра в проблемних зонах помітно розгладилася. Це ідеальний тренажер від целюліту. Починайте заняття з ходьби, потім поступово збільшуйте швидкість і час занять до 30 хвилин в день.
Тренажер-степпер є сходинки (педалі), ходіння по яким нагадує сходження по сходинках або в гору. Це дуже корисне для жінок вправу, яке впливає на м'язи ніг, стегон і сідниць, покращує кровопостачання тканин і внутрішніх органів. Цей тренажер може використовуватися замість бігової доріжки, проте займатися на ньому трохи складніше. Тривалість занять - від 5 до 15 хвилин щодня. Увага: степпер можна використовувати людям із захворюваннями хребта.
Велотренажер є найпопулярнішим тренажером в домашніх умовах. Сьогодні у продажу є різні моделі велотренажерів - з усілякими датчиками, лічильниками, які вимірюють ваші фізіологічні показання - дихання, тиск, пульс і т.д. Велотренажер - ваш перший помічник на шляху до здорового способу життя. Він тренує не тільки м'язи ніг і стегон, але і зміцнює хребет, в результаті чого відбувається вплив не весь ваш організм в цілому.
При регулярних заняттях на велотренажері ви зможете швидко знизити вагу, розігнати застійні явища в проблемних зонах, зміцнити судини.
