Дієта на зеленому чаї



Зелений чай вже протягом багатьох століть використовують не тільки як підбадьорливий, цілющий напій, а й ефективний засіб для схуднення і підтримки краси і здоров'я тіла і обличчя.

Зелений чай чудово втамовує спрагу, діє тонізуюче на весь організм, допомагає організму виводити шлаки і токсини, покращує якість крові і роботу серця. Зелений чай очищає судини і виводить холестерин з організму і допомагає схуднути. У складі цього цілющого напою є всі необхідні для повноцінної роботи нашого організму речовини - вітаміни і мінерали і навіть білок. Зелений чай повний антиоксидантів і саме тому жінки, які п'ють багато зеленого чаю так добре так довго виглядають. Якщо ви хочете схуднути без жодних дієт, то просто пийте більше зеленого чаю. Головне достоїнство зеленого чаю для вічно худнуть в тому, що зелений чай швидко і надовго насичує і вам не доведеться накидатися на їжу, якщо ви просто вип'єте чашку зеленого чаю.

Дієта на зеленому чаї.

Дієта на зеленому чаї - це найефективніша швидка дієта, яка допоможе за 5 днів скинути до 4 кг зайвої ваги. Головний принцип дієти на зеленому чаю - випивати не менше двох літром зеленого чаю в день.

1. Починайте щоранку своєї дієти з чашечки несолодкого зеленого чаю вприкуску з прісним печивом.

2. На другий сніданок знову треба випити зелений чай і можна з'їсти шматочок чорного хліба.

3. Обід знову починаємо з чашки зеленого чаю без цукру і закінчуємо тарілкою овочевого або курячого супу з чорним хлібом.

4. На полуденок знову чашка зеленого чаю і порція фруктового салату з медом.

5. Вечеря знову починається з чашки чаю. На вечерю можна з'їсти шматочок відвареної риби або курячої грудки і порцію овочевого рагу.

Якщо перед сном вам дуже захочеться їсти, то можете собі дозволити чашку нежирного йогурту або кефіру, а краще всього випити чашку зеленого чаю з ложкою меду. так вас не буде мучити вночі голод.

На дієті на зеленому чаї можна сидіти не більше тижня. Намагайтеся урізноманітнити убогий раціон дієти і замінюйте курячу грудку на яловичину або креветки, йогурт на кисле молоко або варене яйце. на дієті на зеленому чаї можна їсти будь-які фрукти і овочі, пити кисломолочні продукти, але в невеликих кількостях. Через тиждень дієти ви відчуєте легкість у всьому тілі і обов'язково станете стрункішою.