uk.dynamic-dns.net Ділянки грубої шкіри на тілі часто доставляють нам відчуття дискомфорту і псують загальне враження про красиве доглянутою зовнішності. Вони проявляються, як правило, на пальцях рук і ніг, ліктях, п'ятах і колінах. Причини появи грубої шкіри найрізноманітніші - тривалий пересихання і зволоження шкіри, частий контакт з миючими синтетичними засобами, носіння одягу з щільного штучного матеріалу і жорсткої взуття, порушення обміну речовин, нестача вітамінів в організмі, неправильний і неналежний догляд за шкірою рук і ніг.
Головним критерієм при виборі лікування є правильне знаходження та усунення причини, яка веде до виникнення грубої шкіри. Щоб виключити можливість шкірного захворювання потрібно перед початком лікування звернутися до досвідченого фахівця-дерматолога.
- якісне збалансоване харчування, збагачене вітамінами і прийом полівітамінних комплексів в зимово-весняний період;
- носіння одягу з натурального матеріалу і м'якою зручному взутті;
- захист рук від вітру і вологи на вулиці за допомогою рукавичок; а при контакті з миючими засобами за допомогою гумових рукавичок;
- використання рідкого мила з додаванням крему, м'якого туалетного і антибактеріального мила замість дешевого твердого;
- щоденне умивання ніг і зміна шкарпеток, колготок, гольф;
- витирання насухо рук і ніг після миття;
- постійне нанесення живильного і зволожуючого нічного крему на шкіру рук, ліктів, колін і стоп;
- регулярні процедури манікюру і педикюру.
При лікуванні грубої шкіри рук, ліктів, колін і п'ят в домашніх умовах застосовуються маски, ванночки і компреси на основі натуральних компонентів. Наведемо деякі рецепти:
Маска для рук з вівсяної муки
Помістити в міксер 100-120 г вівсяних пластівців або вівсяної крупи і змолоти в борошно. Далі насипати її у велику ємність і додати 1 столову ложку соку алое або талої води і замісити до утворення кашки. Отриману суміш нанести на кисті рук, зап'ястя, кутикули і суглоби пальців і добре втирати в шкіру протягом 3-5 хвилин, після чого змити теплою водою і насухо витерти руки.
Картопляно-медова маска для рук
Натерти на тертці 1 картоплину і додати 1 чайну ложку меду і декілька крапель лимонного або будь-якого іншого фруктового або овочевого соку. На кисті рук можна покласти кружечки сирої картоплі. Через 15-20 хвилин змити теплою водою. Дана маска прекрасно пом'якшує і розгладжує шкіру рук.
Кукурудзяно-оливкова маска для рук
У глибокій ємності добре перемішати столову ложку кукурудзяного борошна і 2 столових ложки оливкової олії. Отриману кашку нанести на руки на 5 хвилин, після чого змити теплою водою з рідким милом і добре витерти. Маска чудово омолоджує і тонізує шкіру рук.
а) У склянці води перемішати 2 чайних ложки питної соди, вилити в миску і опустити в неї руки приблизно на 5 хвилин. Після закінчення процедури витерти руки насухо. Шкіра стає гладкою і приємною на дотик.
б) Стакан окропу вилити в ємність і додати 0,5 склянки висівок, дочекатися остигання до температури тіла і опустити туди руки. Через 5 хвилин вимити теплою водою і витерти насухо.
в) Шматок господарського мила натерти на тертці і додати в тазик з підігрітою до температури тіла водою. Опустити ноги в тазик і потримати 25-30 хвилин, потім змити чистою водою і витерти насухо.
Ванночки краще робити перед сном. Після процедури на шкіру наноситься жирний живильний крем або рослинне масло.
1. У півсклянки кефіру додати 1 чайну ложку евкаліптової олії або олії герані, добре перемішати і нанести отриману масу на коліна, зверху обгорнути целофановою плівкою і укутати рушником або шарфом. Через 15 хвилин зняти компрес і змити теплою водою, після чого нанести на коліна живильний крем для ніг.
2. Свіжовичавлений капустяний сік або кашку з перетертих капустяного листя нанести на шкіру колін, зверху обгорнути плівкою і утеплити тканиною, потримати 20 хвилин, потім змити теплою водою і змастити коліна живильним кремом. Надає пружність і гладкість шкірі колін, відновлює здоровий колір і знімає втому колінних суглобів. Для досягнення найкращого ефекту капустяний компрес слід накладати з періодичністю 2 рази в тиждень в влітку і 1 раз в 2 тижні - в зимовий час.
