uk.dynamic-dns.net 
Маска з грейпфрута і рисової муки
Приготуйте рисову муку: просіяний рис подрібніть в кавомолці. Столову ложку отриманої борошна змішати з 1 ст. л. кислого молока і 2 ст. л. соку грейпфрута. Маска підходить для будь-якого типу шкіри, зменшує зморшки і попереджає їх появу.
Картопляно-молочна маска
Підвищує пружність шкіри. Зварити картоплю в "мундирі" і розім'яти. Потім додати по 1 ч. Л. сметани, молока, оливкової олії або гліцерину. Зробіть попередньо масаж обличчя. Нанесіть маску на обличчя на 20 хв, закрийте серветкою. Маску змийте теплою водою, нанесіть живильний крем.
Картопляно-огіркова маска
Свіжий картопля і огірок натріть на дрібній тертці. Перемішайте кашку і нанесіть на обличчя і шию на 20 хв. Змийте маску водою, додавши трохи лимонного соку, промокніть серветкою. Змастіть особа оливковою олією і помасажуйте. Засіб ефективно усуває зморшки.
Медово-вершковий лосьйон
Розмішайте свіжий жовток, 1 ч. Л. меду і 100 мл вершків. Помішуючи, додайте тонкою цівкою 1 ст. л. лимонного соку і 1 ст. л. горілки. Використовуйте лосьйон ввечері для очищення шкіри обличчя.
тонізуючий лосьйон
Розітріть свіжий жовток, 1 ст. л. рослинного масла і 1 столові ложки лимонного соку. Повільно влийте в суміш 70 мл горілки і 50 мл камфорного спирту. Лосьйон очищає особа, тонізує і підтягує зів'ялу шкіру.
Компреси з м'яти
М'ята підвищує пружність шкіри, запобігає появі нових зморшок. Зі свіжого відвару м'яти приготуйте компрес: складіть рушник в два шари. Змочіть його в теплому відварі і відразу ж накладіть компрес на очищену шкіру обличчя і шиї на 5 хв перед масажем або маскою. Компрес розширює судини на обличчі і розкриває пори. В результаті приплив крові до шкіри збільшується, м'язи розслабляються. Компрес очищає особа від пилу і ороговілих клітин. Увага! Не робіть гарячий компрес при розширених судинах шкіри. В цьому випадку застосовуйте холодний компрес (15-18 ° С) протягом 5-10 хв.
Фахівці вважають, що за допомогою гімнастики для обличчя можна попередити появу додаткових зморшок, які зазвичай негативно позначаються на вираженні нашого особи. На нашому обличчі розташовуються 45 м'язів, Розглянемо вправи, які спрямовані на підвищення тонусу м'язів чола.
Для усунення горизонтальних складок на лобі:
Вправа 1. Вправи зручніше виконувати сидячи перед дзеркалом, поставивши лікті на стіл. Подушечки пальців розмістіть на лобі уздовж лінії волосся. Акуратно підтягуйте шкіру вгору і трохи затримайте її. Голову тримайте прямо. Тепер поставте пальці на шкіру чола так, щоб не створювати нових шкірних складок. Легко натисніть на шкіру. Утримуючи погляд прямо перед собою, кількома послідовними рухами потягніть шкіру лоба вниз; одночасно закривайте очі. Утримуючи шкіру чола в такому положенні, долічіть до 3, а потім повільно відпустіть. Розслабтеся і вільно вдихніть. Повторіть 3 рази.
Вправа 2. Для подлобной і надлобной м'язів. Широко відкрийте очі і високо підніміть брови. Повторіть 10-12 разів, прискорюючи темп.
Вправа 3. Помістіть пальці обох рук на лоб і потягніть шкіру лоба вниз, одночасно за допомогою надлобной м'язів намагайтеся підняти брови високо вгору. Повторіть вправу 5-6 разів.
Вправа 4. Витягніть руки вздовж тіла, сядьте прямо і розправте плечі, голову опустіть на груди. Нахиліть голову до лівого плеча, відкиньте назад, потім до правого плеча і знову на груди. Щоб не закрутилася голова, виконуйте вправу з закритими очима, і повторюйте в зворотному порядку.
Для розгладження вертикальних зморшок на лобі:
Вправа 1. Задіяні м'язи лоба і потилиці. Обхопіть голову руками, щоб великі пальці знаходилися на потилиці, а вказівні - на лобі. Зрушуйте шкіру чола до центру. Піднімайте брови і рахуйте до 6. Розташуйте пальці так, щоб не створювати нових шкірних складок, злегка натискаючи на шкіру.
Вправа 2. Працюють м'язи, розташовані над бровами. Подушечки середніх пальців встановіть в центрі брів. Відтягніть брови вгору, в той же час хмурьтесь. Вважайте до 6. Потім робіть все навпаки. Пальцями тягніть брови вниз, а м'язову напругу направлено вгору. Розташуйте пальці так, щоб не створювати нових шкірних складок, злегка натискаючи пальцями.
Вправа 3. Розташуйте пальці так, щоб не створювати нових шкірних складок. Легко натисніть пальцями на шкіру. Зволікайте зовнішні куточки очей по напрямку до вух. Очі закриті. Чиніть опір відтягування шкіри, напружуючи м'язи.
Вправа 4. Для подлобной і надлобной м'язів. Акуратно розташуйте пальці на лобі так, щоб не створювати складок. Подушечками пальців сильно відтягувати шкіру під очима. Пробуйте закрити очі і дорахувати до 6.
